Nespěcháme, ale plán tu je.

 

Jóga

  Ve stoji na hlavě vám bránit nebudeme, očekávejte ale spíše relaxační jógu s prvky hatha či jin jógy. Zaměříme se na prohloubení pozic, dechová a meditační cvičení... zkrátka na to, na co není v běžných lekcích prostor.

Malá skupinka umožní lektorce Bobi opravdu individuální přístup ke každému z vás. Těšte se na povídání o zdravě normální výživě a večery s jógovou tématikou.

Výlety

Během vašeho pobytu pro vás připravíme 3 výletové dny:

  • k moři a do města (Antibes a jeho pláže)
  • do kopců (předalpské pohoří)
  • do středověkých vesniček (Saint-Paul de Vence, Tourettes sur Loup)
  • do manufaktury na bonbóny a k vodopádu (Gorges du Loup)

Relaxace

Napadlo nás, že možná budete chtít vidět něco, co nemáme na programu, zároveň ale nechcete o nic přijít.

Nebo budete chtít nedělat vůbec nic.

Určíme dva dny, které strávíte po svém. Rádi vás budeme inspirovat (nebo varovat), poradíme vám s praktickými věcmi, vybavíme proviantem na celý den a budeme připraveni na telefonu, kdyby něco...

Můžete tyto volné dny také využít na kurz malování na hedvábí nebo na vějíře (s českou lektorkou)

Program

neděle: sraz na letišti v Praze, přílet do Nice, přejezd na ubytování ve vile. Odpoledne co kdo uzná za vhodné: moře, procházky, povídání, seznamování.. v 17 hod první jógové mecheche, potom první večeře a první (společný) večer

pondělí: v 7 jóga, potom snídaně, odjezd na výlet do Antibes - přímořské měst(ečk)o s krásnou marinou. Provázet nás bude Daniela Foltýnová, výtvarnice a dlouholetá občanka města. Dozvíme se vše, co nás bude zajímat nejen o Antibách, ale i o běžném životě na jihu Francie. Skončíme u Daniely v ateliéru, přesněji před jejím ateliérem - společný aperitiv, oběd. Poté volná zábava. Kolem 16 hod návrat domů, kolem 18 jóga a pak večeře.

úterý: v 7 jóga, potom snídaně. První ze dvou volných dnů. Možnost malování na hedvábí nebo na vějíř opět s Danielou Foltýnovou. Jinak co kdo uzná za vhodné. V případě individuálních výletů jsme vám k ruce a po ruce: dostanete obědový balíček, dobré rady a telefonní číslo, kdyby hořelo. Kolem 18 jóga a pak večeře. V případě zájmu rozprava o zdravě normální výživě (co jíst, nejíst, proč a jak se nenechat zmást) nebo o jógové praxi (sdílíme své zážitky, pokroky i nezdary).

středa: v 7 jóga, potom snídaně, odjezd na výlet do přírody (provensálské alpy - krátký pěší výlet s dalekými výhledy), poté piknik. Následně prohlídka úžasné vesničky Tourettes sur Loup, velké zrovna tak akorát (společná procházka i společné sdílení, kávička, zákusek - dle uvážení po předchozí rozpravě o zdravé výživě :) Kolem 16 návrat domů, kolem 18 jóga a pak večeře. V případě zájmu pokračování v rozpravě nad tématy z předešlého večera nebo nad jinými.

čtvrtek: v 7 jóga, potom snídaně. Druhý ze dvou volných dnů. Možnost objednat si masáž u Natalie Boddy (www.harmonierocktherapy.com). Zbytek ve stejném modu jako v úterý.

pátek: v 7 jóga, potom snídaně. Třetí celodenní výlet: do umělecké vesničky Saint Paul de Vence (v této roční době bez davu turistů), do manufaktury na výrobu bonbonů Florian (s přeslazenou ochutnávkou) a na vodopády do soutěsky (Gorge du Loup). Kolem 16 návrat, kolem 18 jóga a pak večeře.

sobota: odjezd na letiště kolem 7:30 a odlet domů.